12:a Vårgårda XC UCI C1

Inte resultatet jag hade tänkt mig men det var ju bra XC träning i alla fall:) Har ju haft lite sittproblem och innan det en krasch där armbågen fick sig en törn så träningen har inte varit optimal. Inte heller känslan. Och det är skillnad på ett kort långlopp som Skandisloppet och detta högklassiga Cross Country. Så med det i ryggsäcken samt att det var mitt första XC för säsongen så är det OK ändå. Jag slet på och försökte ha lite kul. Lyckades faktiskt.  Resultat här

Nu laddar jag om med ta en tävlingsfri helg och lite jobb på Scotts huvudkontor i Schweiz.

Nästa race är Långa Lugnet i Falun 30/5.

Foto: Markus Lidevi & Joakim Rissveds.

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Calle Friberg Scott Vårgårda XC

Bara 4:a på Lidingöloppet MTB men seger på Skandisloppet Pearl Izumi MTB!

Lite sen uppdatering men ändå. Med lite “sittproblem” de senast 2 veckorna så har jag inte kunnat träna som jag vill inför Lidingöloppet samt även få stå över Kolmårdsbiken. Så jag räckte inte till på Lidingö och blev 4:a. Wengelin spurtvann igen för Edin och Lindh. Teamkollegan Sparr blev 5:a.

Desto roligare var Skandisloppet MTB där jag var osäker på start fram till dagen innan(pga min skada/blödning i sittregionen) Inte kul eller skönt alls kan jag meddela. Men beslutade mig för att testa och köra ändå. Jag hade då tackat nej till marathon EM i Tyskland pga detta. Kände mig inte tillräckligt bra för ett långt och hårt EM. Men att åka till Uppsala över dagen kändes som en OK kompromiss.

Och benen var skapliga även om sittproblemen hämmade mig, så lyckades jag vinna spurten upp mot slottet före Max Hellstadius, Sparr och Axel Lindh. Tog även ett bergspris. Fin bana på 25 km som vi körde 2 varv på.

Nu i helgen väntar Vårgårda XC med UCI C1 status. Fin bana även där.

Hörs / Calle

IMG_4750

Team SCOTT Skoda

IMG_4761

Täten efter någon mil på LL MTB

IMG_4775

Directeur Sportif Högman i högform langar:-)

IMG_4773

Jaha, det gick ju inge vidare;)

IMG_4754

Teambil och tält!

IMG_4758

Recovery på Rönneberga med Lisa

IMG_4759

Skoda Octavia Scout Tdi

IMG_4812

Redo för Skandisloppet MTB. Scale 700 RC med Conti Race King och X-King

IMG_4814

1:a och 3:a!

IMG_4815

MTB läger med Lidingöloppet på Rönneberga!

Det blev ingen Kolmårdsbike i lördags som planerat tyvärr. Kraschade tyvärr i veckan på mtb:n och gjorde illa armbåge och handen lite för mycket för att kunna köra för fullt i helgen. Synd då det är ett fint race jag vunnit 2 sista åren. Min teamkamrat Sparr höll fanan uppe och körde in på en habil andraplats iallafall. Bra där! Och Grattis till Micke Flockhart som vann.

Men istället blev det i lördags ett fint distanspass på landsvägen med flickvän Lisa och min gamle kompis Fredrik Kessiakoff som nu är Race Director på Velothon Stockholm.

Söndagen var jag cykelcoach ute på Lidingöloppet MTB´s  läger ute på Rönneberga Kursgård på Lidingö. Förutom ett 20-tal deltagare så fanns Bicycling-Andreas Danielsson, Martin Stenmarck, Christian Grahn, Johnnie Krigström, Lisa Nordén, Jessica Clarén, Jamie Palou där för att instruera och inspirera. Verkligen ett kanongäng:) Kul att se framstegen för alla deltagare också. Jag hoppas alla fick med sig lite tips och hade en kul helg! Mat och inramning är verkligen top notch där ute. Rekommenderas!

Nu till helgen väntar Lidingöloppet MTB på lördag!

Tack Jessica Clarén för bilderna från lägret.

/Calle

IMG_4688 IMG_4704 IMG_4705 IMG_4707 IMG_4710 IMG_4711 IMG_4712 IMG_4714 IMG_4715 IMG_4716 IMG_4717 IMG_4718 IMG_4719

11:a på Roc Lassagais

Bra säsongsöppning på marathon-världscupen och EM-klar.

Det blev en bra öppning på säsongens första större tävling – marathon-världscupen Roc Lassagais i franska Laissac. Även i fjol inledde jag säsongen här och det blev då en fin 8:e plats.
Detta år var det fler vassa marathon-specialister på plats, mycket p.g.a att tävlingen 2016 är marathon VM och därmed fler som vill reka banan. Sedan är även marathon-världscupen ändrad så endast 6 tävlingar + VM räknas in i totalen, vilket säkert göra att fler vill köra alla deltävlingar.

Eftersom jag bara kört ett par mindre träningstävlingar och kört vinterträning på hemmaplan så var jag lite osäker på hur långt det skulle räcka i detta sällskap på en så pass tuff bana. 3000 höjdmeter över 87 km skämtar man inte bort. Det var sega ben i första långa klättringen och jag fick försöka hitta mitt tempo och börja om lite. Kände att det skulle bli en slitig dag i sadeln. Kom sedan in i matchen och kunde ansluta till den 9 man starka ledargruppen. Det kostade tyvärr lite för mycket kände jag och efter någon mil fick jag och ett par till släppa kontakten på den intensiva och tuffa banan. Detta var efter ca 45-50 km. Försökte sedan köra snålt och hitta ett tempo jag kunde hålla till mål. Det gick nästan:-) Jag blev rejält “krispig” under sista 15 km men höll ändå ihop det skapligt och kunde korsa mållinjen som 11:a.

Kan inte vara annat än nöjd då jag verkligen lyckades maxa mig själv för dagen och material och langning fungerade prickfritt! Stort tack till pappa Kjelle och “kartläsar-Janne” för support under denna roliga helg.

Resultatlista: Roc Lassagais

Kul var dessutom att jag nu i och med detta är klar för marathon EM i Singen, Tyskland den 10 maj.

/ Calle

IMG_4591 P1020750 P1020677 P1020746 P1020729 P1020767 P1020769 IMG_4598

Team Scott Skoda-fotning & Laissac nästa!

Gott folk,

Här nedan är några bilder från förra veckans teamfotning med Pappa Kjelle och “team mate” Henrik Sparr ute i Kungsängen!

Nu efter lite träningstävlande i form av Keps cup är det dags för Marathon World Series i Laissac, Frankrike. Flyger dit på fredag och testar lite bana etc. på lördag för att sedan rejsa på söndag. Körde bra där i fjol med en 8:e plats och banan är bra och tuff, så det blir nog skoj. Och svinjobbigt! “Teamet” består förutom mig av langarna Pappa Kjelle och Kartläsarn-Janne. Så flasköverlämningen borde funka…

Träningen har gått skapligt på men tycker inte riktigt att jag fått till tillräckligt mycket distanspass. Hårda intervaller på testcykeln har avverkatsoch jag tycker att farten och sprättet är ok men marathon-diesel-motorn är jag inte lika säker på. Men vi får se, jag har och brukar underskatta min form oftast:) Håller tummarna för att så är fallet igen.

Vi hörs / Calle

 

IMG_9677ok1 IMG_9688 IMG_9693 IMG_9770 IMG_9746 IMG_9725 IMG_9722 IMG_9719 IMG_9718 IMG_9657 IMG_9635 ok IMG_9665ok

Rämma, Genius & Abu Dhabi!

En liten kort uppdatering här. Sen sist har det tränats på mellan allt jobbande. Var uppe i vår stuga I Rämma utanför Älvdalen för en längdskidshelg med farsan Baloo. Mycket snöoch bra förhållanden att skejta i. Mindre bra att åka klassiskt i, muttrade pappa Kjell…..Var länge sedan jag skejtade nu. Var riktigt skönt när jag väl kom in i det igen. Körde mycket skejt när jag körde för SRM-teamet och bodde i Tyskland -06 till -09. Hann med ett intervallpass på mtb:n i dalabackarna också. Bra helg!

Sedan efter några dagars jobbande tog jag ledigt tors-fre för att supporta flickvän Lisa som körde VM series-premiären i Abu Dhabi. Gick kanon och hon ledde in i löpningen, men med en strilande hälsena och ingen löpning de 3 senaste veckorna så var det nästan planerat att löpningen skulle falla igenom. Hon kämpade som en galning och tappade ned till 21 plats. Grym jobbat! Och coachandet gick bra. Typ som en cykeltävling;-)

Sedan är det lite Enduro-cyklande på G för min del. Kanske nåt race eller 2. Men mest för att det är skoj med lite mer slaglängd och drop post! Jag har iaf en grym hoj nu. SCOTT Genius 700 Tuned med Sram XX1. Kommer bli så fränt så fränt!

/ Carlito

 

IMG_4015 IMG_4018 IMG_4031 IMG_4034 IMG_4069 IMG_4110 IMG_4189 IMG_4239

Roc Lassagais

Säsongsstarten börjar närma sig och första större tävling(förutom Keps Cup i mars:) blir precis som i fjol detta race, marathon world series i Laissac, Frankrike 10-12 April. Ska bli kul:) Detta är dessutom banan/stället för marathon VM 2016.

http://www.roclaissagais.com

8:a förra året.

Photo: Kjell Friberg

IMG_2040

Trött och seg men sol?

Tjenare!

Uppdatering från Calles Värld.(Inte Valles) Har känts väldigt segt med träningen de sista 2 veckorna. Jag och Team Mate Henrik Sparr körde hårdföra helgen när han var på besök men jag var kass. Eller så är han i för bra form? En kombo kanske? Har fått ställa in några pass men sedan genomfört de flesta men dock med en tung känsla och även kortat ned några pass. Är väl inte sjuk så det släpper ju snart. Eller hur? Det ju iofs. sol både förra helgen och speciellt denna. Skönt och lite ovant:-)

/Calle

IMG_3697 IMG_3766 IMG_3763 IMG_3783 IMG_3782

SCOTT Skoda MTB Team

For 2015 I will team up with my buddie Henrik Sparr to form SCOTT Skoda MTB Team. With support mainly from SCOTT, Skoda & AB Karl Hedin we will be racing both national and international XC and Marathons. 2015 race calendar will come shortly.

The new Skoda Octavia Scout Tdi Team Car will look like this. Really good job by Mr. Ahlin at Profil46.

/Calle

IMG_3659

Tillbaka till den stockholmska vintern

Efter en grym resa med skaplig träning i Kalifornien (kunde varit bättre då jag blev lite krasslig och ynklig under sista veckan) så har det varit tillbaka till jobb och träning på hemmaplan sedan dess. Lite segt har det varit att komma igång. Efter resan hem blev jag däckad med feber (resfeber?) så det gick bort ytterligare en vecka kan man säga. Segt men c´est la vie! Har nu tränat på skapligt i en vecka och är åter kry, så det är skönt. Även om jag ligger lite efter träningsmässigt så känner jag ingen stress då jag har långt kvar till jag tänkte vara snabb.. Det fanns i höstas lite planer på att köra Cape Epic men det blev för stort projekt helt enkelt. Så det kanske blir nästa år, vem vet..

Här är garminfilen över helgens distanpass söderöver. Distans med Kippilä & Possman

Sedan kommer det snart mer info om planer & samarbetspartners för 2015-års säsong :-)

/Ciao

IMG_3548