Training camp & Vacation Avoriaz/Morzine!

During my 10 days of vacation I´m visiting girlfriend Lisa who is on a training camp here in Avoriaz/Morzine in the french alps. Awesome area for road and mtb:ing. I was here a few days a couple of weeks ago with my mtb hard tail Scott Scale, which was ok but maybe not ideal since its very downhill/all mountain oriented terrain here. So this time I´ve brought my Addict road bike and will borrow a Scott Genius LT from Scott Swiss during a week. Really looking forward to ride that enduro/all mountain machine. Got to test it in Davos during the dealer camp and its an amazing bike, perfect for places like this. 170mm of travel, drop post, twin loc and only 12 kgs makes it perfect for both XC-rides and and you can descend like a downhiller:)  More on that later!

Here are som epics from the first couple days. A “funny” detail with this trip so far is that, exactly like coming back from Davos a week ago, the airline(then Airberlin, now Lufthansa) lost my luggage!! Good job… But got my bike though.

IMG_1193 IMG_1186 IMG_1184 IMG_1182 IMG_1178 IMG_1177

IMG_1174

Swedish Cross Country Champs

Had a good day and could challenge the pro Emil Lindgren for the win. I got a 10 sec gap on lap 3 which I held until lap 7.  With some cramps in the hot´n dusty conditions I had to let him go when he came past me. But I found my rhythm again and was only about 10 sec behind to finish 2nd. Last years champ Matthias Wengelin was 3rd. The course was very intensive but really good, well done course builders! And the crowds were fantastic, very cool to race with such atmosphere!

Photo by Mattias Haal

IMG_0663 IMG_0679 IMG_0723 IMG_0728 IMG_0784 IMG_0812

Marathon VM i Sydafrika!

Är nu på plats sedan i onsdags i Pietermaritzburg, Sydafrika för VM i Marathon. Banan är riktigt tuff med sina 95 km och 3000 hm, men också väldigt läcker bitvis. Mycket schyssta trails med berms och små hopp. Hittills har det varit snustorrt och dammit men har nu regnat hela denna vilodag, så vi får se vad söndagen bjuder på. Jag och Sveriges andra representant Fredrik Ericsson testade hela banan igår och det tog oss ca 5 timmar. Men på SA-champs hade det tagit ca 4.30 för vinnaren så man räknar med en vinnartid på 4,20-4.30 ungefär. Är gott om vassa stenar att punka på så det gäller att inte punka sig ur matchen och tappa tid. Förmiddagen bjöd på en bra massage för ben och min stela axel av Jennie Stenerhags (Sveriges damrepresentant) kille Craig. Så jag hoppas att det gör susen inför söndagen. Sedan känner jag väl att jag inte har hunnit komma i den form jag velat vara i, pga. axelskadan men jag gör ett försök att få till ett så bra race som möjligt. Helt kass är jag nog inte hoppas jag:-)  Helrätt känns det däremot att välja min heldämpade Scott Spark för denna bana.

Håll koll på racet live här: stremit360.tv

/Ciao

IMG_0436 IMG_0445 IMG_0446 IMG_0448 IMG_0455 IMG_0461 IMG_0462 IMG_0464

Ny Skoda & Vätternrundan!

Sedan min krasch på Långa Lugnet för knappt 2 veckor sedan har det varit väldigt sparsamt med träning. Inget brutet men AC-ligamentet i axeln är skadat men det blir bättre med hjälp av Access Rehab. Att köra landsväg går skapligt, men inte att spurta och stå upp och bryta i backarna.

Jag kommer nu ändå köra Vätternrundan med Skoda Cycling Team där vi ska rulla runt på ca 8,5 timme. Vi är ca 30 rekorderliga pojkar som kommer välkomna alla som släppt sina grupper. Vi ses där kanske!

Sedan kom min nya Skoda Octavia RS tillbaka från dekorfirman Autostripe. Blev riktigt frän! Tack för hjälpen Skoda Sverige, Enervit, Scott, Swiss Alpine Explorers och Accsess Rehab!

Skärmavbild 2014-06-12 kl. 18.15.57

image (4) IMG_4588 IMG_4544 IMG_4549 IMG_4550 IMG_4551 IMG_4553 IMG_4569 IMG_4580 IMG_4582 IMG_4595 IMG_4598 IMG_4606

Vinst på Lidingöloppet MTB!

Seger på Lidingöloppet MTB! Attackerade när det var ca 8 km kvar och körde sedan solo till mål! Kul med bra ben på rätt dag:-)
2:a Fredrik Edin (CRT) och 3:a Martin Eriksson (CRT).

IMG_2764 IMG_2766 IMG_2767 IMG_2770 IMG_2771 IMG_2772 IMG_2773 IMG_2775 IMG_2776 IMG_2777 IMG_2779 IMG_2782

Seger på Kolmårdsbiken!

Lyckades även i år vinna den fina och stigrika Kolmårdsbiken! Sega ben till trots så gick det vägen ändå, efter en fajt ute på sista loopen med Micke Flockhart. Vann med dryga minuten i mål.

Kolmårdsbike (Strava)

Idag söndag kördes det distanspass runt Katrineholm med Mr Sparr(som var service man på tävlingen).

Distans med Sparr (Strava)

Next up Lidingö MTB!

securedownload-1 securedownload-4 securedownload-2 securedownload-5

Ciao

8:a på Marathon World Series i Laissac

Yo!

Hade en bra dag och blev 8:a på den första marathon world series-tävlingen. Riktigt  fin bana som aldrig tillät någon vila, upp och ned hela tiden. //Had a good race and got 8th in Laissac, France. Super nice course, but hard. Up and down all the time!

Resultat: Marathon World Series, Laissac, Frankrike. 

1: Leonardo Paez Leon(Colombia)  3.42.11
2: Luis Pinto(Portugal) 3.45.00
3: Urs Huber(Schweiz) 3.52.51
8: Calle Friberg (Sverige) 3.56.06
17: Fredrik Ericsson (Sverige) 4.03.02
29: Lars Bleckur (Sverige) 4.14.16
42: Fredrik Edin (Sverige) 4.32.53
60: Jesper Hjortsberg (Sverige) 4.52.18
65: Isak Strömberg (Sverige) 4.56.48

IMG_1933 IMG_2040
cykel

Keps Cup Action!

Förra och även denna helg har det körts Stockholmklubbarnas vårtävlingsserie – Keps Cup. Förra helgen i Vallentuna så punkare jag bort mig i ledning på en annars fin och teknisk bana i strålande solsken. Fick i alla fall 30 min i race-tempo:) Blev sedan en skarvning på ett par timmar till tillsammans med Lisa, så 4,5 timmar kunde jag skriva in i den numera icke existerande träningsdagboken.. Söndag  blev en distansdag tillsammans med klubbkompisen i Valhall och min granne Edvard. 5,5tim fick jag till. Det behövdes. Har inte körts så mycket distans denna vinter utan i och med heltidsjobb och pendling till Uppsala i veckorna, fått köra lite korta och effektiva pass istället.

Denna helg kördes det dubbel-Keps. Nu i Tullinge på lördagen och på hemmabanan Ursvik(Sundbyberg) på söndagen. Tullinge bjöd på sol och riktigt fin bana, men benen var inte jättepigga. Micke Flockhart var med och utmanade lite men när han fick lite kedjestrul så körde jag på och dessutom ökade lite när jag kände att det svarade, så jag var nog ca 1/2 min före i mål. Min come-backande gamla kompis och den f d. svenske mästaren i både landsväg och mtb, Henrik Sparr kom på besök i helgen och slog till med en stark 5:e plats i Tullinge. Se upp för Sparren, han kan bli vass tror jag på riktigt..

Dagens race i Ursvik bjöd inte på sol men en övrigt fin bana som var lite slirig men väldigt fin hela varvet runt. Gasade direkt från start och fick lucka efter ett halvt varv, och utökade sedan avståndet till Micke. Känslan var bättre idag och hittade en fin känsla på den tekniska och jobbiga Ursviksbanan. Längde sedan med Micke en sväng på Järvafältet etc. Sparren hade lite halsont och stod över dagens drabbning och tog några fina vykort istället. Dagens come back stod istället Henke Jansson för, long time no see Hanko… ;-)

// Had a good weekend with 2 races in the Stockholm training racing series – Keps Cup. Won both with a so so feeling on saturday and a better feeling today at my home track in Ursvik. My ´ol bud die and former Swedish Champion on both road and Mtb – Henrik Sparr cam and visited and got 5th on saturday. Good job, he will do some races this year and the guy has been training pretty good. Watch out:)

So perfect race training this weekend. Let´s hope I´ll find some good legs for next weekends Marathon World Series in France

Cheers /Calle

 

securedownload

securedownload-1

AdobePhotoshopExpress_2014_04_06_14:57:51

Grymt bra genomkörare denna helg. Hoppas man inte gör bort sig nästa helg i Frankrike ;-)

Update!

Update!

Sorry for the lack of updates here. Been busy times since the Cross worlds, juggling work, training and just life in general. But its mostly good stuff so I´m not complaining:) Here´s a few pics from a ´lil photo shoot I did with photographer Catrina Axelsson during the 1 week training camp at Playitas ( Fuerteventura) a couple weeks back. At the moment I training for the marathon world series in Laissac, France on the 13 of April. So before that I´ll do 2 small training races in Stockholm. The famous Keps Cup series ;-)

Also getting use to new material. Been riding my Scott Scale 700 RC hard tail during the the Playitas week. Feeling really good on it and its 27,5″ wheels. Looking forward to race on this thing. I will also ride a Spark 700 RC during the season, which I´m in the process of building now. Big thanks to SRAM for the  support with XX1 gruppo. More on the Spark build soon..

I will continue with Craft as racing clothing sponsor and supplier. Really happy with that since I´ve been very satisfied with their custom cycling wear they did last year for me. On the pics here below you´ll see my new Marathon Champ kit. My Cross Country kit will come shortly.

I will also continue with main sponsor AB Karl Hedin, nutrition sponsor Enervit and eyewear sponsor Adidas.

Thats all for now / Ciao Ciao

 

IMG_2001 IMG_1999 IMG_1998 IMG_1996 IMG_1995 IMG_1992 IMG_1823

Cyclocross World Champs, Hoogerheide, NED

Had an Ok ride but got stuck behind some crashes in the first lap and then a chain suck after 3 laps. Got to ride all the laps at least:-)  Got 40th! Could of been a bit smoother and better but I´m quite satisfied with my riding. Got 40th in the end. Cool to race infront of 60 000 spectators! :-)

IMG_1492 IMG_1568 IMG_1569 IMG_1570 IMG_1571 IMG_1548 IMG_1532 IMG_1533